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Como saber que o meu bebé está preparado…

Como saber que o meu bebé está preparado para a introdução da alimentação complementar?
A introdução da alimentação complementar consiste num período de adaptação a novos alimentos, de forma desejavelmente progressiva e lenta. Através deste processo, o bebé passa de alimentar-se exclusivamente de leite materno ou artificial, a poder acompanhar o resto da família à mesa (naturalmente, com adaptações) e seguindo seu próprio ritmo. Ainda a este respeito, é importante sublinhar que o leite materno ou artificial continuará a ser o alimento principal até aos 12 meses.
Nos últimos anos, as recomendações sobre a alimentação complementar mudaram amiúde, correspondendo a novas conclusões advenientes da constante investigação científica, sendo marcadamente diferentes dos conselhos recebidos pelas gerações anteriores. 
 
A recomendação atual é a de que os bebés saudáveis iniciem a diversificação alimentar a partir dos 6 meses de idade.
 
E porquê a partir dos 6 meses? Segundo a OMS, para poder comer outros alimentos que não o leite, é conveniente que o organismo tenha a maturação necessária a nível neurológico, renal, gastrointestinal e imunitário.
 
Um bebé é considerado preparado quando adquire as habilidades psicomotoras que lhe permitem manipular e engolir alimentos com segurança. Como acontece com qualquer outra mudança  no desenvolvimento, nem todas as crianças a adquirirão ao mesmo tempo, embora em geral essas mudanças possam ocorrer por volta do sexto mês.
 
Para saber se está preparado, é preciso que o bebé:
 
– Mantenha uma postura sentada, com ou sem apoio.
– Mostre interesse ativo pela comida.
– Seja capaz de manipular alimentos com as mãos e colocá-los na boca.
–  Mostre sinais do desaparecimento do reflexo de extrusão (que se manifesta quando deita a língua para fora involuntariamente, evitando deglutir tudo o que não seja leite).
 
Sabemos, hoje, que é importante reconhecer os sinais que indicam que o bebé está pronto para iniciar o contacto com outros alimentos, de acordo com seu desenvolvimento, já que nem todas as crianças irão adquirir essas capacidades exatamente na mesma idade.
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